素敵なあなたにキン骨ヘッドバット！＜★⇒人気のお得商品は？＞

呼吸の方法には二種類あり、胸の部分で行う胸式呼吸とお腹で行う腹式呼吸です。
この違いは呼吸をするとき行う肺の収縮・膨張を肋間筋を使って胸郭の骨組みを前後・左右に動かすのが胸式呼吸で、肺の下部である横隔膜を収縮させたりして行うのが腹式呼吸です。
人が呼吸をするとき、この胸とお腹で行う呼吸を同時に行っていますが、どちらの力をより多く使うかどうかで呼吸の方法が変わってきます。ふつうは呼吸の３分の２は腹式呼吸で、３分の１は胸式呼吸によると言われています。
男性と女性で比べると、男性の方が腹式呼吸をする割合が高くなっています。女性では胸式呼吸の割合が高くなるのですが、この理由の一つとされるのが腹筋の筋肉が弱いためです。

アクセサリーをプレゼント！※殿堂入り通販
タラバガニの激安通販＜★⇒人気のお取り寄せ＞

この投稿は 2011年10月5日 水曜日 8:49 PM に 美容と健康 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。